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美食

夏季喝粥养生,解暑又补水!

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好会吃 发布于 2017-08-06

夏季天气炎热,这个时候要注意预防中暑,夏季养生不妨多喝粥。喝粥不仅可以补充水分及营养,还能预防中暑。今天推荐几道养生粥,喜欢的朋友不妨试试! 1、山药枸杞粥 食材:粳米150g、山药200g、枸杞50g、白糖适量。 做法:将粳米洗净,山药去皮洗净切小块,文火熬煮30min成粥状。...

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菜谱

推荐给妹子们的沙拉美食,消暑养颜哦!

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好会吃 发布于 2017-07-27

一到夏季,很多人就会对高热、油腻的食物感到不适,特别是妹子们。所以各位妹子让你们的男票给你做几道清热养颜的沙拉吧。没有男票的妹子也不要紧,下面这几道沙拉做法都很简单,可以自己做哦! 苹果酸奶沙拉 将食材芹菜汆烫后切段,将苹果洗净切丁(不用削皮)。接着将芹菜段、苹果丁同核桃仁、葡萄...

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